Le massage ayurvédique

Massage Ayurvédique : vers une vie holistique

La relation à notre corps et à l’alimentation : intimement liés à l’image de nous-même, trop souvent vécue de manière difficile dans notre monde occidental, l’Ayurveda, tradition indienne millénaire, vient à notre secours et nous propose des outils concrêts afin de rétablir ou conserver l’harmonie.
Souvent traduite par «Science de la vie », cette pratique ancestrale est d’abord une façon de considérer l’homme dans sa globalité : pour l’Ayurvéda nous sommes chacun un microcosme dans un macrocosme, l’univers dans sa totalité.
Nous sommes reliés à cet univers et le percevons à travers nos cinq sens : l’ouïe, la vue, l’odorat, le goût et le toucher. Nous allons ainsi explorer, renforcer, aiguiser 4 de nos 5 sens et prendre conscience de l’équilibre des différents éléments grâce à l’art du toucher relationnel ayurvédique ainsi que par une alimentation saine et plaisante à la fois, ce qui génère des bienfaits immenses sur notre corps et la gestion de nos émotions.
Ceci nous amène vers une harmonie entre le corps et l’esprit, entre l’homme et le monde.

Chacun de nos sens est primordial pour atteindre une harmonie holistique et conserver une bonne santé : l’Ayurvéda est souveraine pour nous donner des moyens concrêts de vivre l’équilibre au quotidien.

Massage Ayurvédique : savoir et sagesse du massage

Le massage est un geste quotidien...
vecteur de relation, de sensation, c’est un toucher porteur de lien, confortant une présence mutuelle. Il caresse, effleure, frotte, enrobe, entoure, soutien, presse, appuie, sculpte, lisse, frôle, tire, étire, pousse, réchauffe, frictionne, relaxe, apaise, détend…

Du massage relationnel…
Vous ouvrir à la dimension relationnelle du massage, c’est faire émerger avec l’autre une relation qui dépasse le simple contact superficiel. C’est offrir un geste qui réconforte dans son identité psychique et corporelle globale, parfois morcellée par des tensions physiques ou émotionnelles.

...au massage selon l’Ayurvéda...
Prolongement naturel du toucher relationnel, le massage selon la tradition de l’Ayurvéda aide à prendre conscience d’un corps que le stress et les tensions, ont pu occulter et faire souffrir.
Vous faites vivre à la personne une expérience de contentement sensitif, de complétude corporelle, source de détente et de soulagement.

Massage ayurvédique: programme

Les modules se déroulent sur 5 jours en résidentiels ou en session de 2 jours sur les Week-ends à Paris et comprennent :

• le toucher ayurvédique (total de 20 heures de formation)
• les principes de l’alimentation saine (total de 15 heures de formation).

Ils peuvent se dérouler sur une même semaine de formation intensive en résidentiel (voir ci-dessous), ou en modules séparés à Paris.
L’art du toucher est différent des massages thérapeutiques et a un but de relaxation et de bien-être.

L’apprentissage pratique :

• Les mouvements et gestes du toucher ayurvédique sont montrés par petites séquences.
• Les participants travaillent ensuite 2 par 2. Tour à tour chacun peut ainsi pratiquer les gestes mais aussi recevoir.

L’apprentissage théorique :

• Les bases de l’Ayurveda
• La réalité de l’Ayurvéda en Inde
• Techniques pour préserver votre énergie au fil des séances.

Massage Ayurvédique : lieu

Les modules se déroulent sur 5 jours en résidentiels ou bien en session de 2 jours sur les Week-ends à Paris.
Lors des stages résidentiels, notre lieu de prédilection est le Dôme de Montmiral (voir page 44 de la plaquette disponible en cliquant ici), dans le Tarn, en pleine nature.
• Accueil de Stages
• Chambres d’hôtes
• Cuisine gastronomique et Créative
Lors des week-ends, les stages se déroulent dans le 9e arrondissement de Paris.

Massage Ayurvédique : l'alimentation saine

Et si une alimentation saine était synonyme de plaisir ?

Parce que cuisiner végétarien est une véritable fête pour les papilles !
Utiliser les produits les plus naturels possibles, effectuer, s’il y a lieu, des cuissons douces, choisir des alternatives végétales pour remplacer les produits animaux, permet d’alléger les plats, tout en sublimant les saveurs des aliments, et en apportant bien être et vitalité au corps.
C’est une cuisine vivante, une cuisine plaisir riche d’une palette de saveurs souvent méconnues.
A la fois apprentissage théorique et mise en pratique, la  formation que nous vous proposons vous permet d’intégrer directement dans votre vie les principes qui sont bons pour vous :
Les bases théoriques comportent:
• Les explications nutritionnelles
• Les fondements historiques, théoriques et pratiques : Les bases de l’Ayurvéda, les fondements des cuisines traditionnelles de part le monde sur les 4 continents
• Les techniques utilisées
La mise en pratique débute alors par la réalisation du repas,
chacun se voit remettre les recettes précises et des documents théoriques.
Naturellement, une notion d’équilibre entre les besoins de votre organisme et votre façon de les satisfaire par l’alimentation deviendra plus évidente…

Massage Ayurvédique : objectifs

Mens sana in corpore sano : Un esprit sain dans un corps sain (Juvénal).
Il n’est plus à démontrer que le bien-être corporel chasse le stress, l’anxiété, et qu’une alimentation saine est indipensable pour:

• Préserver une bonne santé
• Encourager une bonne image psycho-corporelle, et une approche équilibrée de l’alimentation
• Favoriser ainsi un équilibre interne, une harmonie entre le corps et l’esprit, gage de stabilité, qui permet de progresser dans tous les domaines de la vie.

Massage Ayurvédique : public

Cette formation s’adresse :
aux particuliers souhaitant :
    * trouver une approche traditionnelle de vie holistique et la partager avec leurs proches
    * expérimenter une alimentation saine pour le corps et le mental
    * envisager une reconversion professionnelle dans le domaine du travail sur l’harmonie corporelle globale.

aux professionnels désirant adopter des techniques traditionnelles éprouvées dans une approche liant l’aspect psycho-corporel et l’alimentation.

Massage Ayurvédique : tarifs

- 5 jours en résidentiels dans le tarn: 650€
- 2 weekends à Paris: 500€ (250€ le weekend)

Massage Ayurvédique : formatrices

Céline Miconnet
J’ai rencontré l’Ayurvéda en Inde en 1998, lors de ma première formation en tant que professeur de Yoga. l’Ayurvéda m’accompagne dans mon métier d’enseignante de Yoga Iyengar® à L’institut Himayoga, à Paris, que j’ai fondé en 2002.
Tout de suite enthousiasmée par la richesse culturelle et pratique de cette tradition ancestrale, je me suis ensuite formée au toucher Ayurvédique auprès de maîtres indiens traditonnels au Kérala tels que Krishnan Kutti, au Kérala, près de  Thiruvananthapuram.

Valérie Moncan
J’ai deux passions : la cuisine et les voyages. J’ai besoin, pour me sentir vivante, de rencontrer d’autres manières d’envisager la vie, donc aussi d’autres manières de manger, même lorsque je réalise des recettes françaises!
Ce désir d’authenticité me conduit à utiliser des produits les plus naturels possibles, -quasiment tous bio- et à effectuer - s’il y a lieu - des cuissons les plus douces possibles. Les saveurs en sont d’autant plus fines et éclatantes. Je privilégie les aliments qui apportent de la vitalité au corps, aussi je remplace la plupart du temps les produits carnés par leurs alternatives végétales, plus saines et tout aussi goûteuses. Ancienne professeur de Français, Latin, et Grec, j’ai décidé de me consacrer à ma passion en construisant avec mon mari Raymond Moncan le Dôme de Montmiral, lieu d’accueil de Stages dans le Tarn, chambres d’hôtes, et Cuisine Créative et  Gastronomique.